真武歷三二西五一年，東玄，天中郡，真陽城。

冬至，一年中黑夜最長的一天，整個世界仿佛被一層冰冷的紗幕所籠罩。

天空是一片陰沉的鉛灰色，厚重的云層堆積在一起，像是隨時會壓下來一般。

寒風呼嘯著穿梭在大街小巷，如冰冷的利刃劃過臉龐，帶來刺骨的寒意。

街道上行人稀少，他們裹著厚厚的棉衣，腳步匆匆，試圖躲避這凜冽的寒風。

路邊的樹木早己落光了葉子，干枯的樹枝在風中顫抖著，發(fā)出嘎吱嘎吱的聲響，仿佛在訴說著冬日的嚴酷。

遠處的山巒也失去了往日的生機，被皚皚白雪覆蓋，變成了一片銀白的世界。

山峰峻峭，在朦朧的霧氣中若隱若現，宛如沉睡的巨人。

真陽城，姜家屋內，溫暖的火光映照著三人的臉龐，他們圍坐在一起，享用著熱氣騰騰的餃子，溫馨的氣息彌漫在每一個角落。

三人中女子面容秀麗，穿著樸素，約莫有三十歲。

其中三十而立的男子面容剛毅，身體強健，挺拔。

而孩童則是臉蛋秀氣可愛，一雙眸子炯炯有神。

姜武一張小臉充滿了期待和喜悅。

“爹，今年過去后我就十二歲了，明天是不是就要開始修煉前的準備了?！?br>
“武兒，你說的對。

你明天就要開始冬藏了?！?br>
婦人則是滿臉擔憂道：“武兒，冬藏開始后你一定要聽你爹的話，認認真真準備?！?br>
姜武強壓內心喜悅道：“我知道了，娘?！?br>
三年前，姜武被大貨車撞死后意外魂穿到這個本應該溺水身亡的姜武身上。

原身的父母皆為城中居民，其父名為姜天陽，其母親名為宋琦。

在這三年里，姜武不僅適應了這個新的身份，還了解此方世界的大部分人都會在十一二歲左右開始進行冬藏，之后開始修煉之路。

并且此方世界的修煉體系與他原先世界的道家修煉角度略同。

煉體三境:淬體、通脈、啟竅。

煉氣三境:氣通百脈、凝氣成象、煉氣化神。

煉神三境:凝神、返虛、合道。

其中他將要踏入的淬體則是分為易筋，洗髓和換骨。

姜天陽沉聲道：“武兒，在冬藏的這些日子里你一定要按照我要求的去做。

我會給你準備冬藏所需的靈藥，靈草和兇獸血食。

再配合我傳授給你的呼吸法和我指導你的修煉方法，這煉體三境的基礎一定會打的很牢固?！?br>
姜武迫不及待道:“爹，那我們快點開始吧。”

因為姜武上一世生活的世界本就沒有修煉一說，如今重活一世自然是想要快點體驗一下這修煉的**，所以姜武才會如此的迫不及待。

宋琦笑道:“武兒，你要知道只有我和你爹今天給你準備好，明天太陽初升時修煉才會產生最好的效果。

而且你正處于冬藏階段，應該好好休息?！?br>
姜武哀嘆道:“娘，我知道了?！?br>
次日清晨。

姜天陽沉聲道：“武兒，仔細看好了，為父給你演示一遍這個呼吸法?！?br>
說罷，姜天陽便兩條腿盤坐在地，兩只手臂自然舒展正對著初升的太陽，吞吐朝霞。

姜武覺得很稀奇，這呼吸法很古怪，稀奇。

但是卻有一種莫名的規(guī)律，這種規(guī)律還在不斷的變化中。

他盯著姜天陽的呼吸節(jié)奏看了很長時間后，然后開始進行模仿。

節(jié)奏的不斷變化，使姜武的模仿并不順利。

幾次忽重忽輕的呼吸讓他開始劇烈咳嗽起來。

隨即他便放棄了，轉而開始繼續(xù)研究其父的呼吸規(guī)律。

朝霞燦爛，姜天陽穩(wěn)穩(wěn)的盤坐在原地，吐納著天地精華。

其口鼻間有白霧進進出出，這正是所謂的紫氣。

便是人們常說的紫氣東來。

約莫一刻鐘，姜天陽便結束了運功。

緊接著姜武便欣喜道：“爹，快教教我這神奇的法門?！?br>
姜天陽：“武兒，爹這就教你?！?br>
“爹，你給我修煉的是不是非常頂級的法門。”

由于姜陽看過前世的玄幻小說，就下意識的認為這是一篇不傳世的絕世之作。

并且他己經準備好措辭來簽訂**提出的保密協議。

然而姜天陽卻正色道：“武兒，你這是一種錯誤的修道思想，若是不糾正此種思想，未來定逃不出心魔纏身的命運。”

“這部呼吸法是很多家族，宗門和皇朝給冬藏階段少年修煉的法門甚至有了靈智的兇獸也會修煉這部法門，這法門確實非常厲害，就像是儒，道，棋等學問一樣，專研足夠深的人甚至能借此機會成王成圣。

因此這部法想修成不容易，但修成后絕對不簡單?！?br>
“武兒，為父再告訴你一個修煉的道理，以免你以后誤入歧途。

那些練習了萬種法的生靈不一定強，但是將一部法練了數萬遍乃至百萬遍的人一定強大。

姜武滿臉震驚，因為確實顛覆了他的認知。

之后姜武坐下來再次嘗試，先是跟其父的呼吸節(jié)奏一致但是收效甚微，這法很難，但是他只能堅持，因為修煉如逆水行舟不進則退，而且他也沒有退路。

大概幾個呼吸后，姜武能夠明顯的聽到一聲雷鳴響起，隨后是一陣陣如同雷鳴般的呼吸聲。

此時似乎一切都在共鳴，身體也隨著共振。

就在姜武失神時，一聲溫柔的低語在耳邊響起“不要抗拒，讓你的呼吸跟隨著一起共振?！?br>
隨即姜武開始進行共振呼吸，然后他感覺雙耳嗡嗡作響接著什么聲音都聽不到了，耳畔只有一陣陣呼吸聲。

不知過去多長時間，姜武開始覺得胸如刀割般疼痛，然后是頭痛，伴隨著一陣咳嗽，他也是從這種共振狀態(tài)中退出了。

隨即姜天陽高興道：“好小子，堅持的時間挺長啊，有我當年的實力?！?br>
姜武：“爹，您謬贊了，我也只是僥幸罷了?！?br>
姜天陽：“先前模仿的只是形，現在進行的是“神”，只有形神俱到才是掌握了這部呼吸法?！?br>
隨之而來的就是一早上的訓練。

其中不僅僅只有呼吸法的訓練還有為后期易筋，洗髓和換骨而訓練的站姿和走姿。

“來吃飯了。”

一道溫柔的嗓音傳來。

他們的吃食大多是兇獸肉，是姜天陽每次上山捕獵所獲，這種兇獸血食不僅僅對冬藏階段的少年有莫大好處，還對煉體的修士都有一定作用。

除此之外，就是藥浴，需要一些較特殊的靈草靈藥和獸血浸泡處于冬藏時期的少年，這則需要家族有著一定的實力或財力，而姜武只能偶爾進行一次藥浴。

冬季時自然界陽氣內藏，人體也應順應自然，養(yǎng)精蓄銳。

因此冬藏時期的少年所食的兇獸血食以及所泡的藥浴都應屬陽性，為來年的淬體積蓄力量。