序言
或許，我們太在乎，反而適得其反；也許我們太在意，卻失之自然；正是我們“喻于利”，親情、友情、愛情才會離我們越來越遠，人與人之間就只有利用和交換，充滿了物質(zhì)和金錢的味道。這怪不得我們。物價快速增長，看病如此昂貴，房價如此高，生活壓力如此大，我們不得不殫精竭慮，如履薄冰，與天斗，與地爭，與人搏，去追名，去逐利，其苦也無窮，其難也無盡！
在經(jīng)濟高速發(fā)展、物欲橫流的社會中，我們的心靈變得越來越浮躁，越來越?jīng)_動，越來越喜歡逃避。來自社會方方面面的壓力和快節(jié)奏的生活方式，已經(jīng)讓我們越來越喜歡偽裝，慢慢忽略了自己內(nèi)心的聲音。其實，現(xiàn)實生活中很多東西并不是生活必不可少的。王侯將相和凡夫俗子離開這個世界的時候有什么區(qū)別？俗世鉛華使我們的翅膀變得沉甸甸，從而失去了翱翔時的靈動和機巧；浮萍般的名利使我們的心靈變得模模糊糊，從而沒有了“采菊東籬下，悠然見南山”的優(yōu)雅和平和。
所以，我們需要開始一次尋找本心的旅行，讓自己能夠聽得到自己內(nèi)心最真實的聲音，這樣，我們才不會覺得每天都無所事事，無精打采！
古人說：“每臨大事有靜氣。靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得?！膘o心，指的是去私欲障礙，立心中“智”字，即在塵世中安下心來，不讓名利等外物占據(jù)心田。靜心智生，智生事成。靜心，說到底它是一種境界。《禮記》上講：“人生而靜，天之性也；感物而動，性之欲也?！泵γβ德档纳睿鞣N各樣的壓力，讓生活在這個時代的我們有一種窒息的壓迫感。塵囂世界，忙碌人生，在躁動中我們往往會迷失自我。這一切皆因我們的心不靜，靜由心生，心不靜，則煩惱生！
所以，想要開始這段旅程，就需要我們首先能安靜下來，我們只有安靜下來，我們才能整理自己的思緒，對自己的以前做一個回眸和總結(jié)，才能找到我們自身的正能量；安靜下來，你會意識到，其實生活中許多事情我們都沒必要去爭執(zhí)。當為了一時的對錯跟別人爭執(zhí)的時候，才是我們最愚蠢的時候；安靜下來，保持一顆平靜真實的心，聽從內(nèi)心真實的聲音，追隨自己內(nèi)心的方向，我們的生命才會有色彩，我們的人生才有了意義；安靜下來，你會發(fā)現(xiàn)，這個世界本來很美，當你用一顆安靜的心來看待這個世界的時候，它已經(jīng)將自己美好的一面毫無保留地展現(xiàn)在了你的面前！
在繁雜的人世間，能夠保有一份心靈的寧靜，隨時回到自己的內(nèi)心深處，細細品味生命的微妙，無疑是一種修身養(yǎng)性的人生境界。緊張時靜靜心，你會擁有一份從容和鎮(zhèn)定；憤怒時靜靜心，你更能和風細雨地化解矛盾；疲憊時靜靜心，你會更有信心走好后面的路；得意時靜靜心，不要過分忘形，你會發(fā)現(xiàn)這點成功實在是微不足道；失意時靜靜心，不要盲目悲觀，你會發(fā)現(xiàn)自己其實有很多優(yōu)點；痛苦時靜靜心，不要借酒消愁，你會發(fā)現(xiàn)看淡一點，快樂其實離你并不遙遠；絕望時靜靜心，不要意氣用事，你會發(fā)現(xiàn)生活的另一面正陽光燦爛、繁花似錦……來去匆匆的人生旅途中，停住忙碌的腳步，靜心是件幸運的事。靜心讓壓力的灰塵得以沉淀、洗滌，讓壓抑的情緒得到放松，讓匆忙的步調(diào)得以舒緩。
所以，不要再執(zhí)著地堅持你的不快樂。給自己的心靈放個假，去追求那些屬于自己的幸福！讓我們大聲地喊出來：
縱然世界再喧囂，我也會安靜以對！