，覺得生活像在滑向某個不可控的方向。工作，人際關(guān)系，甚至對自己的感覺，都好像隔著一層膜。
“至于那個……扼握脖子的姿勢，”沈青崖翻了一下筆記，“可能象征著你感到窒息，被某種無形的力量扼住了喉嚨，可能是工作壓力，也可能是某種你尚未清晰意識到的心理沖突?！?br>他的解釋嚴(yán)絲合縫，邏輯清晰，把所有詭異的現(xiàn)象都?xì)w因于我自身的精神狀態(tài)。聽起來那么合理，那么……正常。比“影子活了”要正常一萬倍。
“所以，只是……我腦子出問題了？”我聽到自己聲音里的茫然。
“不是‘出問題’?！鄙蚯嘌录m正道，“是超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)后發(fā)出的警報(bào)。我們需要做的是，讓警報(bào)停下來，讓系統(tǒng)恢復(fù)平衡?！彼仙瞎P記本，“我建議，首先，你需要休息。我給你開一些溫和的鎮(zhèn)靜助眠藥物，幫助你獲得深度睡眠。其次，減少獨(dú)處時(shí)間，多和朋友、家人接觸，讓現(xiàn)實(shí)的人際互動‘錨定’你的感知。最后，定期來這里，我們可以通過談話，慢慢梳理那些可能被你壓抑的焦慮源。”
他開好處方，遞給我。紙張潔白，上面的字跡工整有力。
“按時(shí)服藥，好好休息，陸先生?！彼臀页鲩T時(shí)，拍了拍我的肩膀，“相信科學(xué)，也相信你的大腦有強(qiáng)大的自我調(diào)節(jié)能力。給它一點(diǎn)時(shí)間和幫助?！?br>走出診所，午后的陽光有些刺眼。我低頭看著手里的處方單，又抬頭看看街上熙攘的人群，每個人腳下都跟著一個或清晰或模糊的影子，隨著主人的動作而變化。一切如常。
也許沈醫(yī)生是對的。是我太累了，想太多了。
我按照醫(yī)囑吃了藥，那晚睡得很沉，沒有做夢。第二天醒來，頭不再昏沉，精神好了很多。我請了三天假，手機(jī)關(guān)機(jī)，白天去公園散步，看老頭下棋，晚上找朋友吃了頓飯。我沒再刻意去觀察影子，也沒怎么照鏡子。
影子似乎安分了。它乖乖地跟著我，在陽光下，在燈光下，沒有任何異常動作。鏡子里的倒影，也只是一個疲憊但正在恢復(fù)的普通男人。
看，果然是心理作用。我?guī)缀跻f服自己了。
第三天下午，我去診所復(fù)診。沈青崖詢問了我的睡眠和情緒狀況，我如實(shí)告