一句話：
“拒絕低頭！看手機(jī)時(shí)把手機(jī)舉高，保持抬頭姿勢(shì)，拉伸頸部，消除雙下巴！”
配圖是一個(gè)姑娘，舉著手機(jī)仰著頭，脖子拉伸得長(zhǎng)長(zhǎng)的，下頜線清晰得像刀刻的一樣，整個(gè)人散發(fā)著一種“我很優(yōu)雅”的氣質(zhì)。
底下評(píng)論全是：
“親測(cè)有效！一個(gè)月雙下巴沒(méi)了！”
“真的！我就是這樣練出下頜線的！”
“姐妹們沖！這個(gè)方法太牛了！”
“之前低頭刷手機(jī)，雙下巴三層；現(xiàn)在抬頭刷，一個(gè)月后下頜線能切菜！”
我當(dāng)時(shí)覺得自己找到了救命稻草。
激動(dòng)得差點(diǎn)熱淚盈眶。
只要堅(jiān)持這個(gè)動(dòng)作，不出一個(gè)月，我的雙下巴就能消失，下頜線就能重出江湖，損友就能對(duì)我刮目相看，我就能重回顏值巔峰！
到時(shí)候，我要站在損友面前，驕傲地說(shuō)：“看！這是什么？這是下頜線！這是努力的結(jié)果！這是堅(jiān)持的回報(bào)！”
然后看她請(qǐng)我吃一個(gè)月飯。
完美！
說(shuō)干就干。
從那天起，我徹底改變了刷手機(jī)的姿勢(shì)，開啟了“舉高高式刷手機(jī)”的新生活。
第三章 舉高高
什么叫“舉高高式刷手機(jī)”？
就是不管坐著、站著、躺著、走路，只要拿起手機(jī)，我就把手臂高高舉起——舉到頭頂上方，眼睛平視以上的位置。
然后脖子使勁往上仰，腦袋抬得高高的，眼睛死死盯著頭頂?shù)氖謾C(jī)屏幕。
保持著一個(gè)“仰望星空”般的虔誠(chéng)姿勢(shì)。
一動(dòng)不動(dòng)地刷手機(jī)。
一開始挺不習(xí)慣的。
手臂舉一會(huì)兒就酸，脖子仰久了就僵，眼睛往上翻得久了，甚至有點(diǎn)暈。最要命的是，這個(gè)姿勢(shì)看起來(lái)特別蠢——像是在向手機(jī)朝拜。
但是一想到鏡子里的雙下巴，一想到損友的嘲笑，我就咬著牙堅(jiān)持。
心里默默給自己打氣：堅(jiān)持就是勝利！抬頭刷手機(jī)，雙下巴***！
我把這個(gè)姿勢(shì)貫徹到了生活的方方面面。
場(chǎng)景一：吃飯的時(shí)候
我把手機(jī)舉到餐桌上方，仰著頭扒一口飯，看一眼視頻。
我媽視頻過(guò)來(lái)的時(shí)候，看見的就是這副景象——我仰著脖子，舉著手機(jī)，一邊嚼飯一邊翻白眼。
她沉默了三秒，然后小心翼翼地問(wèn)：“閨女，你……你是不是在練什么邪功？”
我說(shuō)：“媽，我在消除雙下巴！